A más de dos meses de haberse realizado las elecciones presidenciales, existen en el país personas que no han podido aceptar los resultados, lo que ha generado que algunos no puedan seguir con sus actividades de manera normal.
Ante esta situación, se consultó a especialistas en el área a fin de brindar un consejo oportuno a los afectados.
Para la licenciada en orientación, Aura Mota, lo principal es identificar cuál es la emoción o el sentimiento que esté escenario les provoca, para entonces poder gestionarla.
Sin embargo, a más de 60 días del 28 de julio, ya es necesario buscar ayuda de algún especialista en la materia que pueda ayudar a sobrellevar la emoción, ya que no es normal que dure tanto tiempo en una persona.
“Hay que poner de nuestra parte para poder salir adelante, pese a lo que se esté viviendo. Encerrarnos o rodearnos de tantas cosas negativas no es lo mejor. Hacer algo que nos permita volver a estar bien. Por ejemplo, la Navidad es una época ideal para recuperar la alegría”, dijo Mota.
Por su parte, Gladys Martínez, también licenciada en orientación, coincide en que lo primero es identificar cuáles son los sentimientos, para luego buscar ayuda, alguna persona que principalmente pueda escuchar al afectado.
Pero a la vez cree que existen algunas acciones que de manera individual se pueden realizar, como “ejercicios de meditación o respiración, practicar algún deporte, hacer actividades recreativas o visitar lugares de su preferencia. Incluso la oración es importante”.
Señaló que otra forma de sobrellevar la situación es no enfocarse en las noticias relacionadas con el evento y cambiarlo por música que pueda ayudar a mantener la mente ocupada.
La especialista hizo énfasis en que las elecciones quizás lleno a las personas de mucha confianza y mucha fe, por lo que entonces viene el choque, “eso es lo que ahorita llamamos estrés postraumático. Pero ¿qué pasa? que esto viene acompañado también de la desesperanza aprendida. Dos días después que pasó ese evento, nos volvemos a encontrar con el dolor, con esas rabias. Mucha gente se quedó pegada en el llanto y otros inmediatamente hicieron maletas y se fueron”.
La especialista aseguró que esta situación en las familias también está afectando a los niños. “Si vivimos en un círculo donde todo gira en torno a ese tema, donde lo único que hacen es hablar de eso y hablar de eso, entonces los niños terminaban cargando con estos sentimientos que no entienden”.
Po esta razón hace una invitación a los padres y representantes a que eviten hablar de esos temas dentro de las casas. “Los niños llegaban a las escuelas llorando, llegaban tristes, llegaban diciendo que por culpa de este gobierno yo no como bien en mi casa ¿qué logramos? pues cargarlos de situaciones que no les correspondían a ellos, porque eso nos toca a nosotros, como adultos, como padres, como hombres, como abuelos o como representantes, pero no a ellos”.
Finalizó diciendo que existen muchas opciones y otra de ellas es ir a la iglesia, pues hay quienes allí logran encontrar paz, espiritualidad y reencontrarse.
“Con nuestro sacerdote, con ese sacerdote de confianza que nos puede escuchar en un momento determinado, para nosotros poder expresar ese dolor, esa rabia, esa pena, siempre, siempre va a traer tranquilidad y paz a nuestro espíritu, a nuestro corazón, porque sabemos que él es el intermediario entre nosotros y nuestro Señor”, aseveró Martínez.
Por otro lado, la psicóloga Niurka Morales, invitó a quienes están pasando por esta situación a llevar la vida con naturalidad, a volver a la cotidianidad, a seguir trabajando para avanzar.
Al igual que las otras dos especialistas, dijo que buscar actividades recreativas como leer un libro, ver un película, hacer ejercicio es fundamental para salir de esos traumas post elecciones.
Cumaná / GL – Corresponsalía
