La fundación Crecer en Familia, de la ciudad de Lechería, utilizó sus redes sociales para compartir consejos en función de la salud cerebral.
El equipo de voluntarios, donde participan profesionales de la medicina, sugirió las relaciones personales para el enriquecimiento intelectual y la desconexión eventual, a través de ejercicios de relajación o meditación.
Otra recomendación se orienta a la adopción de juegos mentales, técnicas de memorización y aprendizaje, que potencien la concentración y atención centrada.
Los últimos tips apuntan al descanso nocturno de calidad, la práctica de actividad física y la elección de una alimentación sana y balanceada.
Todo ello responde a las condiciones óptimas en las cuales el cerebro funciona y podría mantenerse sano.
En las publicaciones de Instagram de la fundación se encuentran los detalles y beneficios de cada acción, en referencia a la conservación y juventud del órgano principal del sistema nervioso central.
Lechería / Oriana García Rivas
